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wie atme ich richtig!

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Es gibt ein neues Wort: Long Covid



Letzte Woche wurde eine ein Behandlungsansatz vorgestellt. Eine Opernsängerin, die den Erschöpften wieder lehrte, richtig zu atmen und dabei Kraft zu tanken. Wow, dachte ich wunderbar Opernsänger arbeiten mit ihrer Lunge und genau das ist ein Therapieansatz für diese Menschen, aber sicher auch andere Krankheitsbilder.



Wir sollten dringend verstehen, dass die Lunge ein Organ ist, mit dem man arbeiten kann. Sie ist ein Muskel, der mit Hilfe der Atmung bewegt wird und in vielen Fällen kann ich diese Aktion der Atmung trainieren. Dabei muss ich aber meinen Formzustand beachten und manchmal von ganz kurzen Sequenzen ausgehen. Da kann am Anfang 1 Minute pro Tag genügen, aber diese Minute sollte konsequent täglich weitertrainiert werden, bis es einfach geht.



Einige Symptome eines Lungen Qi Mangels sind Kurzatmigkeit und Schwäche, je nachdem wie das Lungengewebe mitgenommen worden ist, kann man hier die Kraft und die Stärke aber wieder zurückholen. Dies geht aber nur, wenn man ein tägliches Training anfängt und sich seiner Unlust stellt dies zu tun.



Es ist kein Wunder, dass die Lunge im Augenblick so im Vordergrund steht, ist sie doch unsere Abgrenzung zur äusseren Welt, die wir nicht kontrollieren können und die so vieles zeigt, dass wir gar nicht wahrheben wollen.



Wenn Sie Atemprobleme haben, suchen sie sich jemanden der sie lehrt zu atmen. Sie können sich gerne bei mir mit einer PN melden und wir schauen gemeinsam was für Möglichkeiten bestehen.

Ich freue mich darauf!




There's a new word: Long Covid

A treatment approach was presented last week. An opera singer who taught the exhausted to breathe properly and recharge his batteries in the process. Wow, I thought opera singers work wonderfully with their lungs and that is exactly a therapeutic approach for these people, but certainly other diseases as well.



We should urgently understand that the lungs are an organ to work with. It is a muscle that moves with the help of breathing and in many cases I can train this breathing action. In doing so, however, I have to pay attention to my state of form and sometimes start with very short sequences. At the beginning 1 minute per day can be sufficient, but this minute should be consistently trained daily until it is easy.



Some symptoms of a Lung Qi deficiency are shortness of breath and weakness, depending on how the lung tissue has been dragged along, one can bring back strength here. But this is only possible if you start daily training and face your reluctance to do so.



It is no wonder that the lungs are so in the foreground at the moment, as they are our demarcation from the external world, which we cannot control and which shows so much that we do not even want to perceive.



If you have breathing problems, find someone to teach you how to breathe. You are welcome to contact me with a PN and we will look together at what options there are.



I look forward to it!





Die Lunge // das Element Metall

der Schein trügt

In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass es neue Arten von Erkältungen gibt. Bei mir äussert sich das so, dass ich Halsweh kriege und danach geht’s munter weiter in meine Lunge.

Aus Sicht der chinesischen Medizin zeigt das, dass die erste Schutzschicht meiner Abwehr schwach ist und der Virus ohne Umwege in meine Lunge eindringen kann. Aber da steckt mehr dahinter und hier meine Gedanken dazu.

Was wenn dieser Virus Wissen trägt, aber unser Körper reagiert mit krank sein, da er immer noch nicht durchlässig genug sind.

Unsere Lunge gehört zum Element Metall. Dieses Element gibt uns und der Welt eine Form, aber diese Form ist hart und unberührbar geworden. Wir dürfen jetzt lernen diese starre Form aufzubrechen, so dass neue Formen entstehen. Ein Teil wird unwiderruflich zerbrechen, wir können aber Schöpfer und Begleiter des Neuen sein. Das Element Metall möchte nicht mehr starr sein, sondern wieder in eine Bewegung kommen. Und es möchte die anderen Elemente im Zyklus wieder unterstützen und nähren.

Etwas das wir dabei brauchen ist Zeit und Raum, denn Metall ist wie dieser Kristall, es reagiert nicht schnell und braucht eine liebevolle und sanfte Zuwendung. Dies braucht, wenn es uns dann erwischt Zeit und Ruhe, zwei Güter, die uns die moderne Zeit kaum mehr gönnt. Wir müssen lernen, wie wir den Raum der Heilung liebevoll offen behalten, um der Transformation in uns eine Chance zu geben. Hören wir auf immer nur in Angst und Abwehr zu verfallen, zwei wunderbare Ratgeber, aber nur, wenn ich meine Lehren daraus ziehen kann.


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  • Feuer im Kochtopf

Feuer im Kochtopf

Gaumenfreuden mit Xira
Durch die bewusste Zubereitung von Nahrungsmitteln, die dem Feuerelement angehören, erfahren wir wie Wandlung in unserem Körper und Geist stattfinden.
Das Feuerelement lässt unsere Nahrungsmittel reifen, bewegt unsere Gedanken und hilft Liebe und Freude zu manifestieren.
Diesen Abend haben wir zusammen gekocht, meditiert und uns dem Feuer zugewendet, weitere werden folgen.

Feuer symbolisiert die grösste Ausdehnung, vielleicht gerade deshalb verhindert es in seiner Zartheit, dass man sich in unüberlegte Handlungen stürzt.
wer sein Herzfeuer schürt, erfährt Glück Hingabe an das eigene Sein und Freude, die unabhängig ist von äusseren Einflüssen.

22.08.2016